Teenused
Toitumisnõustamine
Toitumisnõustamine aitab parandada toitumisharjumusi, saavutada kehakaalu eesmärke või lihtsalt tugevdada teadmisi tasakaalustatud ja tervislikust toitumisest.
Toitumisteraapia
Toitumisteraapiaga on võimalik haigusi nii ennetada kui toetada, nii nende haiguste ajal kui hilisemal taastumisel.
Toitumiskava
Toitumiskava on personaalselt kohaldatud sinu vajadustele, aidates saavutada paremaid ja püsivamaid tulemusi sinu tervislikumaks muutumise teekonnal.
Toitumisnõustamine ja toitumisteraapia on mõlemad valdkonnad, mis keskenduvad toitumisele ja tervisliku toitumise edendamisele, kuid neil on siiski mõningad erinevused.
Mis on toitumisteraapia?
Toitumisteraapia on tõenduspõhine lähenemine inimese tervisele. Toitumisteraapia võimaldab ennetada erinevaid haigusi nagu südame- veresoonkonnahaigused, vähk, diabeet, aneemiad, neerupuudulikkus, osteoporoos, allergiad, podagra, reflukstõbi, ärritunud soole sündroom, tsöliaakia ja bariaatriliste operatsioonide järgne toitumine. Toitumisteraapiaga on võimalik organismi toetada ka haiguse ajal ja pärast seda.
Mis on toitumisnõustamine?
Toitumisnõustamine keskendub tervete inimeste toitumisharjumuste ja elustiili hindamisele ning selle põhjal antavatele nõuannetele ja soovitustele.
Kas valida toitumisnõustamine või toitumisteraapia?
Toitumisnõustamine ja toitumisteraapia on mõlemad asjakohased teenused, kuid valik sõltub konkreetsetest vajadustest, eesmärkidest ja individuaalsetest asjaoludest.
Klientide tagasiside
„Annely on valdkonna vastu kirglik, hoiab end viimaste uuringutega süvitsi kursis ning läheneb inimesele personaalselt. Kõige rohkem meeldis, et ta võttis mu elustiili arvesse ega seadnud eesmärgiks mulle ideaalne õpiku toitumiskava teha, mida ma vastasel juhul reaalsuses ei oleks jõudnud järgida.“
Reelika
„Annely on väga pöhjalik, soe ja täpne. Mulle väga meeldis, et tal on ka hea ülevaade ja soovitused, kust saab erinevaid erilisemaid toiduaineid hankida.“
Teele
„Tervisliku toitumise infotulvas leida just endale see sobiv oli minu jaoks segadusttekitav ja vajasin abi minu endast tuleneva toidu valiku langetamisel. Pöördusin oma sooviga Annely poole. Esmalt tutvus ta minu senise menüü kui ka elustiiliga, seejärel rääkisime silmast silma, mida ja kuidas muuta, sain lisaks ka soovituslikke retsepte. Annely aitas mul mõista mida, millal ja ka miks süüa.“
Kristi
“Tänu Annely teraapiale sain aru, et minu toidulaud ei olnud sugugi nii mitmekesine ja tervislik kui olin seni arvanud. Sain häid juhiseid, kuidas jälgida, et menüü lähtuks minu keha vajadustest. Suure magusasõbrana tean ka nüüd, kuidas hoida pidevat vajadust suhkru järgi kontrolli all.”
Lisanna
“Suur tänu Annely’le asjaliku ja toetava sissevaate eest minu toitumise maailma. Sain väga praktilisi nippe ja tasakaalus nõuandeid, kuidas toime tulla laktoositalumatusest tulenevate piirangutega toitumise osas. Lisaks mõnusad retseptid, aitamaks muuta oma igapäevast toidulauda mitmekesisemaks, uued ja tervislikud ideed koos liikumissoovitustega.Olen väga rahul, et Annely vaatas oma asjatundliku pilguga üle minu toitumisharjumused ja soovitas, mida saaks veel paremini :)”
Kaisa
“Annely on suurepärane toitumisterapeut! Tema personaalne lähenemine ja teadmised olid suureks abiks minu toitumisharjumuste parandamisel. Ta võttis arvesse minu elustiili ja vajadusi ning andis praktilisi soovitusi, mida on lihtne järgida. Tänu talle olen nüüd teadlikum ja tervislikum toitumise osas. Suur aitäh, Annely!”
Kristopher
Koostööpartnerid
