RETSEPTID Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Küpsetis Vahepala Magustoit Tervislikud õhtusöögid Tervislik rämpstoit ehk hamburger (viiele)gluteenivaba Oapihv: 2 purki musti ube 5 spl tšiiaseemneid + 1,5 dl vett 3 riivitud küüslauguküünt 2 peeneks hakitud punast sibulat 70g BBQ kastet (gluteenivaba) 4 spl sojakastet (gluteenivaba) Poole laimi värskelt pressitud mahl 1 spl tabascot 3 spl gluteenivaba jahu Himaalaja […]
Tervislik rämpstoit ehk hamburger Read More »
RETSEPTID Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Küpsetis Vahepala Magustoit Tervislikud õhtusöögid Suvine basiiliku salat mozzarella ja prosciutto singiga (kahele)gluteenivaba Koostis: 1 pakk värsket basiilikut 10 kirsstomatit 1 pakk prosciutto crudo sinki 1 pakk meelepärast mozzarella või burrata juustu 1 spl kvaliteetset oliiviõli Himaalaja sool Valmistamine: Rebi basiiliku lehed kahele taldrikule. Poolita kirsstomatid ja aseta basiiliku padjale. Jaga
Suvine basiiliku salat mozzarella ja prosciutto singiga Read More »
RETSEPTID Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Küpsetis Vahepala Magustoit Tervislikud õhtusöögid Figuurisõbralik kodujuustupõhjal pitsa (kaheksale)gluteenivaba Pitsapõhi: 1 kg maitsestamata kodujuustu 8 muna 200 g gluteenivaba jahu 2 tl Himaalaja soola Pitsakattena võid kasutada ilma lisatud suhkruta tomatikastet, hakkliha, suitsukana, ananassi, paprikat, sinihallitusjuustu, pitsamaitseainet jne. Valmistamine: Kuumuta ahi 200 kraadini. Kata ahjuplaat küpsetuspaberiga. Minu ahjuplaat on 37x44cm. Sega
Figuurisõbralik kodujuustupõhjal pitsa Read More »
RETSEPTID Hommikusöök Lõunasöök Õhtusöök Küpsetis Vahepala Magustoit Tervislikud õhtusöögid Tervislik kreemine brokoli- lillkapsasupp (neljale)gluteenivaba, piimavaba, vegan Koostis: 1 spl oliivõli 1 hakitud sibul 4 hakitud küüslauguküünt 400 g külmutatud lillkapsast 400 g külmutatud brokolit 2 keskmist kooritud ja tükeldatud kartulit 400 ml vett 400 ml kookospiima 1 öko puljongikuubik maitse järgi Himaalaja soola Valmistamine: Kuumuta
Tervislik kreemine brokoli-lillkapsasupp Read More »
